ID=wf/eu9,vìệc vận động thông qúà thể thaỏ không chỉ gĩúp chúng ta đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thíện sức khỏẹ tõàn diện. thể tháó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thịện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc thãm gia các hòạt động thể thạo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.