ID=kiCZE/betkkk,víệc vận động thông qúà thể thaỏ không chỉ gỉúp chúng ta đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ toàn diện. thể thãõ gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lĩnh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rả, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng gìúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thóải mái và hạnh phúc.