ID=i4S/cho choi khung log,víệc vận động thông qúã thể thạó không chỉ gìúp chúng ta đũỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẹ tọàn dịện. thể thàõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảỉ thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giá các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.