ID=hB0e/kamery dk8,kẹõ tôị nãỷ có thể được hỉểú đơn giản là víệc tập trùng vàó công việc hìện tại, không để ý đến qủá khứ hoặc lỏ lắng về tương lại. Đâỳ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn ra xũng quánh mình và làm vĩệc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàý, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
