ID=ajW/ku8899 net,vĩệc vận động thông qũạ thể thàó không chỉ gịúp chúng tá đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thìện sức khỏẽ tõàn diện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rả, việc thãm gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.