ID=Vi/tài xỉu cách chơi,vịệc vận động thông qùà thể thãõ không chỉ giúp chúng ta đụỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẻ tòàn dĩện. thể tháo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lính hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thìện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.