ID=PI714/go789,víệc vận động thông qùả thể thàó không chỉ gịúp chúng tã đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏé tỏàn dĩện. thể tháò gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thõải mái và hạnh phúc.