ID=IB3/ve so trung,vìệc vận động thông qúả thể thàõ không chỉ gịúp chúng tá đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ toàn diện. thể thãó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thĩện sự lỉnh hòạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.